健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 瘦肉适量香菇适量

食材用料 普通面粉250克 大枣红豆馅儿适量 酵母适量 紫米面适量刺猬豆包的做法1.准备好面粉，酵母温水化开2.倒入面粉，用筷子搅

健康功效 银鱼：健胃、补虚、润肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料银鱼若干相克食物 松茸10个黑木耳5，6个相克食物胡萝

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜500克相克食物 蒜瓣1个煮南瓜的做法1.倒入油放蒜瓣2.放入南瓜3.放10克盐15

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃酱油：升压、补血、护齿食材用料金针菇1斤相克食物 瘦肉酱半斤葱适量相克食物油适量酱油适

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪肉馅100克韭菜100克相克食物 葱姜适量 盐少许料酒少许

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 猪饺肉850 g 水饺皮30 元猪油2 大匙青葱180 g相克食物干香菇15 朵相克食物蚝油2 大

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 辣白菜400克 猪五花100克豆腐200克相克食物 葱花适量 牛肉粉2勺 食盐少许蒜两瓣相

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯两个相克食物红薯泥的做法1.红薯切片蒸十五分钟2.捣成泥3.装好婊花工具

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料鸭肉500克相克食物酱油适量 老抽适量姜

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血红糖：健脾、益气、补血食材用料 低筋全麦粉500克芝麻少量相克食物 酵母粉4克红糖30克相克食物

健康功效 赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿薏米：健脾、利湿、除痹食材用料赤小豆1把相克食物薏米1把相克食物 清水适量懒人版薏

生命因你而美丽演员表(主演)　　夏阑 (袁泉 饰)　　　　夏阑的饰演者袁泉介绍：　　袁泉，中国内地女演员、歌手。1977年10月16日

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热红萝卜：活血化瘀紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 海蛎 肉卷心菜相克食物红萝卜紫菜相克食物

食材用料 玉米粒100克 玉米淀粉10克糖5克相克食物 盐二分之一小勺黄金玉米烙的做法1.将玉米粒洗净备用2.在空碗里加入淀粉，糖，

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 越南米皮2-4张胡萝卜

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 南瓜泥160克糯米粉120克 绵白糖20克花生油适量炸芝香南瓜饼的做

食材用料 梅干菜30g 绞肉适量酱油适量梅干绞肉料理的做法1.收到梅干菜噜~2.梅干菜品质很好3.梅干菜泡软切丝备用4.绞肉退冰后，和

食材用料 炒熟黑芝麻80克 玉米油10克白糖25克相克食物 脱皮熟白芝麻少许黑芝麻糖的做法1.准备好一份炒熟的黑芝麻备用。2.锅中放

食材用料 芹菜叶20g面粉50g 盐适量螺旋面的做法1.芹菜叶洗净用榨汁机打成芹菜汁备用2.50g面粉加入适量的盐用芹菜汁和面3.和好的