食材用料 Costco德国猪脚1只 红椒丝少许 黄椒丝少许 碗豆婴少许 苜蓿芽少许 绿花椰少许 家乐福芥末子酱依个人 肯氏蜂蜜芥末沙拉

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡腿500克相克食物土豆500克相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 布丁粉牛奶相克食物 动物淡奶油白砂糖相克食物小布丁的做法1.布丁粉50克，牛奶100克，动物淡

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料小黄花鱼6条 盐一小勺胡椒粉一勺料酒一勺 葱姜适量面粉适量食用油适量油煎小黄鱼的做法1.小黄花

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料八角三瓣桂皮一小

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨半斤相克食物 芋頭半個 薑二片 蒜頭三瓣 乾蒽二個八角三個桂皮三小塊 生抽二茶匙

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老土豆：和胃、解毒、消肿藕：止泻、健脾、生肌食材用料罗非鱼1条土豆半个相克食物藕

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 藜麦50G生菜1颗相克食物 球生菜2片

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 兔1只 青条椒15-20支 嫩姜3-5个 酸菜少许 红海椒1碗 泡海椒少量花椒1勺 八角、大料、

食材用料面粉适量 肉适量 肉汤适量油适量 葱姜蒜适量 盐适量鸡蛋2～3个相克食物 调料适个人口味而定大糌子的做法1.面粉加水调制

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料蛤蜊500客相克食物 红辣椒10个大蒜10瓣相克食物 姜丝少许香菜2棵相克食物辣蛤蜊的做法1

食材用料 尖椒适量 葱姜适量大蒜适量相克食物 鸡尖适量 小米椒适量香辣鸡尖的做法1.将鸡尖洗净，在锅里用热水烫五分钟2.倒入冷水

食材用料 鸡翅中适量姜适量相克食物料酒适量蚝油适量 盐适量糖适量相克食物 番茄沙司适量开胃茄汁煎鸡翅的做法1.鸡翅中洗净，用

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋2个相克食物 凉白开半碗 盐适量酱油适量香油适量

健康功效 牛油果：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛油果一个 手工pasta或者刀削面一包香菜少许相克食物 麻辣面调

食材用料花生米100克相克食物 小银鱼（干）100克小葱一颗相克食物蒜3瓣相克食物 小米辣3个 盐少许食用油适量花生炒银鱼的做法1.

食材用料 东北大米1量杯 鲜虾250克油2勺芹菜适量相克食物 姜片适量香菜适量相克食物 盐适量 冬菜适量鲜虾砂锅粥的做法1.将米淘洗

食材用料 柠檬汁数滴 蜜红豆30g 细砂糖30g 低筋粉20g 蛋清3个 玉米淀粉10g红豆天使蛋糕的做法1.蛋白加柠檬汁打散，分次加入细砂

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角三人份量量相克食物油适量西红柿一个相克食物酱油适

　　总理和我第11集剧情　　南多贞父亲离开医院下落不明　　权律带着南多贞在餐厅中用餐，用完餐上台唱了一首歌曲，南多贞惊叹于