食材用料 鸡蛋黄4个 纯牛奶两袋自做哈根达斯∩_∩的做法1.需要准备4 个鸡蛋（只用蛋黄）、两袋纯牛奶、二两白糖2.把白糖和蛋黄放

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆相克食物 糯米粉或面粉鸡蛋相克食物香葱相克食物

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯2个相克食物自制紫薯干的做法1.把紫薯去皮2.把紫薯切片上锅蒸，蒸10分钟，不用

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉1斤紫薯1个相克食物鸡蛋

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸭1/4片姜3片相克食物蒜2瓣

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼两斤相克食物大葱一根相克食物 白芝麻，姜，大蒜，小葱，油，盐 ，黄酒，淀粉

食材用料大白菜532克相克食物猪油适量 耗油适量 盐适量 鸡精适量 蒜瓣2瓣蚝油白菜的做法1.将白菜剥叶放淡盐水里泡30分钟2.洗干净

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压紫薯：补脾、益气、宽肠通便冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳100克相克食物

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 肉糜200g豆角300g相克食物 葱姜几

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 土鸡半只青笋两根相克

食材用料 紫薯，面粉，牛奶，酵母粉紫薯350g，面粉260g,牛奶130g,酵母粉3G玫瑰馒头的做法1.面粉和紫薯泥混合，加入温水泡开的酵

食材用料 玉米面50克 白面30克牛奶80克相克食物油少许糖两小勺相克食物牛奶80克相克食物 孝母少许早餐的做法1.玉米面和白面2：1

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料虾米1袋相克食物 QQ糖1碗 糖水1杯 糯米面（粉）1袋虾球的做法1.用糖水和huo糯米面2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉280克鸡蛋大半个相克食物 盐少许

食材用料 上海青500克油适量 盐适量素炒上海青的做法1.青菜挑去杂质，黄叶，洗净滤干水分2.锅中油烧开3.倒入青菜翻炒4.继续炒到

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 焦糖 细砂糖40克 冷水5克 焦糖用热水100克 吉利丁片5克 布

油菜花香第1集剧情介绍　　福禄骑车带着妹妹水风路上遇到了正要去接知青的周英，水风八卦说有人给周英提亲还说对方是支部书记的

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热板栗：健脾、补肾、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料绿豆100g相克食物板栗四颗相克

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育黄瓜：利水、清热、解毒食材用料生菜1棵相克食物黄瓜1/2根相克食物圣女果10颗相克食

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料黄瓜1/2根相克食物莴笋1/2根相克食物醋1勺相克食物 盐1匙