健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥红椒：温中、开胃、消食食材用料莴笋相克食物鸡腿

食材用料 桂冠鱼饺六颗 青江菜三株 米一杯 高汤一杯 盐巴少许 橄榄油一大匙 姜末半汤匙鱼饺菜饭的做法1.高汤一杯可以用半块鸡汤

一起同过窗演员表(主演)　　路桥川(武雨泽 饰)　　路桥川，桥梁的桥，山川的川。秋水共长天一色，段子与颜值齐飞说的就是我! 个

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莲藕2节相克食物 肉末300克胡萝卜适量相克食物青豆适量相克食物面粉100克 蛋清

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气腊肉：保护神经系统、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料竹笋相克食物腊肉腊

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨香菇：补虚、健脾、化痰食材用料西兰花一个相克食物香菇8朵相克食物 色拉油适量 生抽，耗油

中国式关系演员表(主演)　　马国梁 (陈建斌 饰)　　在官场中游刃有余的体制内官员，他精于人情世故，又伤于各种人际关系。在从体

健康功效 酱油：升压、补血、护齿木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料蚝油酱油 盐姜相克食物糖相克食物 肉丸 水东芥菜木耳相克食

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育花椒：温中、止泻、止痛食材用料生菜相克食物花椒 蒜末清炒生菜的做法1.生菜洗净沥水

健康功效 淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育香菜：健胃、透疹、增强免疫力孜然：理气、止痛、调中食材用料淡菜1公斤

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 罐装蜜桃1罐草莓适量相克食物 鹰牌炼奶适量蜜桃草莓鹰牌炼奶的做法1.备好食材2.将蜜桃

食材用料马铃薯4-5颗相克食物 烧肉300-500g 柠檬草1-2根 大葱或洋葱1颗 辣椒干8-10根蒜头3颗相克食物 李锦记特级蚝油3-5大匙 龙

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料面粉 肉沫1斤左右 葫萝卜1个 佛手瓜，1'个 葱姜适量料酒适量 甜面酱1袋炸酱扯面的做法1.面粉加

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热食材用料猪肉一斤相克食物芹菜两大把相克食物面粉三碗 葱花适量 耗油一

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热红糖：健脾、益气、补血食材用料香蕉四至五根相克食物苹果醋一瓶 密封罐一个红糖两大勺（按口味

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋6个相克食物 低筋蛋糕粉1

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 大骨头一根冬瓜若干相克食物蘑菇8，9个相克食物茯苓5克

健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料 黑巧克力150克 淡奶油60毫升 无盐黄油20

食材用料 蕨根粉适量 陈醋2勺 辣椒油一勺 油炸花生米适量 香菜末适量 生抽一勺 盐2克 蒜末适量酸辣蕨根粉的做法1.准备食材。生抽

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 瘦肉500g料酒10g 生抽10g 盐15g味精5g相克食物孜然20g 辣椒粉20g芝麻10g相克