健康功效 梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环食材用料梭子蟹2-3只 酸菜100克面粉100克酸菜梭子蟹面疙瘩的做法1.梭子蟹洗净切块粘

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡腿2个相克食物洋葱半个相克食物香

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜1个相克食物 山鸡蛋三个油适量 蒜瓣适量 盐适量丝瓜炒山鸡蛋的做法1.丝瓜一个

健康功效 紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鳝鱼250克相克食物 老姜25克紫苏25克 蒜米

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 卤猪舌一个 韭花500克 红辣椒青辣椒各一个大蒜两粒相克食物姜两片相克食物油适量 盐适

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料猪蹄少许相克食物茶树菇少许相克食物 姜片少许油少许 盐2小勺

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋适量相克食物 耗油适量 姜蒜，小米椒少量响油芦笋的做法1.蒜姜小米辣切碎2.

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西葫芦1个相

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 里脊肉片50克平菇150克相克食物 植物油几滴即

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料绿豆小半碗相克食物大米半杯相克食物 水适量绿豆大米粥的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大米：富含碳水化合物、富含锰西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡蛋一个相克食物

食材用料 猪大肠头4千克 料酒，二锅头，十三香适量 八角，桂皮，干黄椒适量 排骨粉，生姜，生抽适量 白糖，葱头，适量脆皮肥肠的

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿两个相克食物鸡蛋两个相克食物 挂面适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料凉瓜300克相克食物油适量 盐适量糖适量相克食物鸡蛋2个相克食物凉瓜滑蛋的做

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳相克食物

健康功效 米饭：活血化瘀芹菜：除烦、平肝、清热紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料米饭相克食物 韩国泡菜芹菜相克食物紫菜相克食物

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇1把相克食物 蒜子一颗 小米辣3个 油，盐，生抽，耗油适量 味精，醋适量蒜蓉

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中红萝卜：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料白萝卜相克食物红萝卜鸡蛋相克

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料绿豆适量相克食物 开水适量冰糖适量相克食物绿豆汤的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 低筋面粉80克 水50克 鲜奶30克 植物油45克 细砂糖70克 装饰