健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低面180克 蛋液50克可可

　　钢铁人第2集剧情　　朱弘斌来找孙世彤，世彤告诉弘斌把孩子送进屋后就出来见他，刚安顿好孩子要出门就被孩子抓住，世彤放心

健康功效 牛奶：富含蛋白质红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉150克牛奶1

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米1个相克食物胡萝卜1个相克食物葱1根相克食物 红

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目紫菜：软坚、化痰、止咳食材

食材用料 艾叶（熟）50克 大米粉100克糯米粉100克白糖适量相克食物艾叶粑粑的做法1.将艾叶化冻剁碎放入容器中。2.将白糖,大米粉

食材用料 马蹄粉250克 炼奶适量 姜汁红糖适量 椰浆适量椰汁千层糕的做法1.准备马蹄粉，椰浆，红糖，炼奶2.黄糖煮成糖水，放凉备

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气西兰花：和胃、补脾、强筋骨酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅八只相克食物西兰花相克食

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨食材用料肥牛一盒红椒半个 黄椒半个 小米椒2个青椒半个相克食物 葱姜蒜适量洋葱半个相克食

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料糯米粉200克红枣100克相克食物白糖10克相克食物糯米粉红枣年糕的做法1.准备材

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管冬瓜：化痰、利水、清热食材用料羊肉500g相克食物冬瓜1000g相克食物面粉500g 盐1勺香油

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰香米：富含碳水化合物鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料香菇10个相克食物香米因人数而量青菜1

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄豆一杯半相克食物 清水适量 生磨豆浆机一台白糖少许

食材用料 普通面粉220克 热水130克猪油20克 植物油适量 椒盐适量椒盐手抓饼的做法1.把面粉放入容器中。2.划圈倒入热水搅拌成棉絮

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西红柿3个相克食

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料黄鱼1条 雪菜适量 葱姜蒜末适量 红尖椒适量 盐适量雪菜黄鱼(面)的做法1.黄鱼

健康功效 牛奶：富含蛋白质西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西米100克牛奶300克相克食物 绵白糖25克西瓜适量相克食物西瓜牛奶

食材用料 青菜，胡萝卜，西红柿适量 鳕鱼肠适量蔬菜饼的做法1.所有材料切碎。青菜叶子，胡萝卜，西红柿，一根鳕鱼肠2.盆里放所有

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜150克相克食物鸡蛋2个相克食物 饺子皮300克油适

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 馄饨皮若干 肉馅一斤大葱两颗相克食物小白菜半斤相克食物姜少许