健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料大葱1跟相克食物

食材用料西米半包 椰浆一罐白糖五大汤匙相克食物 水五碗西米露的做法1.先将西米洗净，用清水浸泡约5分钟2.将5碗水及白糖放进煲内

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 凉米饭100克土

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材

健康功效 料酒：活血化瘀鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 猪前腿肉（3分7瘦）300克 梅菜干120克料酒5克蚝油5克糖3克相克食物

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血小米：安神、和胃、补虚大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料铁棍山药半斤～1斤相克食物

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 主料：鲢鱼头2000克

健康功效 料酒：活血化瘀木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 鸽子 大红枣 咸肉数片 鸡精 盐料酒木耳相克食物 葱姜麻油大枣鸽子

食材用料 大米粉100克 温水80克糖30克相克食物 酵母3克 盐3克 色拉油30克 高筋面粉450克 水250克 奶粉27克糖30克相克食物 盐3克

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡腿4个相克食物土豆1个

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料海虹200克丝瓜1根相克食物番茄1个相克食物鸡蛋2

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米粉3两香芹半斤相克食物胡萝卜少许相克食物杏鲍菇1个 色拉油适量 盐少许 生抽

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 腐乳2块西兰花1颗相克食物腐乳西兰花的做法1.准备2块腐乳.1颗西兰花。2.将西兰花

食材用料皮蛋2颗相克食物 太白粉+番薯粉1:1混合葱3根切末相克食物蒜头3-6颗切碎相克食物辣椒1条切碎相克食物 香菇素蚝油或酱油膏

健康功效 荷叶：解暑、清热、止血小米：安神、和胃、补虚食材用料荷叶5克相克食物小米200克相克食物 清水1000毫升冰糖5粒相克食

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸭子700克糖适量相克食物 盐一勺 鸡精一小勺 十三香一小勺

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鱿鱼仔10-12只大蒜适量相克食物 清水适量酱油少许 白米醋少许清水鱿鱼的做法1.将鲜鱿

健康功效 料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料料酒 盐醋相克食物姜相克食物猪尾骨玉

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料荠菜1斤相克食物面粉1小碗蒜1头相克食物小苏打少许食用油适量酱

健康功效 金桔：行气疏肝、增强免疫力、抗氧化冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料金桔500g冰糖300g相克食物 涼水200ml金桔蜜的