健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目醋：消食积、解毒、补血食材用料 冷面1张 甜面酱1勺 蒜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉鸡蛋相克食物 黑巧克力黄油糖相克

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料彩椒鸡蛋相克食物 精盐 美极鲜 小香葱彩

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络花椒：温中、止泻、止痛食材用料鲫鱼两条相克食物大葱一根相克食物小葱一根相克食物 姜片3

健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物食材用料小麦面粉150克 高粱面粉150克 温清水适量 制作工具：擦床（抿床）红面擦

健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 自发馒头粉适量 清水适量 盐少许 咸菜适量春笋适量相

食材用料 三线肉一斤多 芽菜一小碗红糖适量相克食物 盐适量姜三片相克食物大蒜三瓣相克食物干辣椒三个相克食物 干花椒适量 各种

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 烤鲑鱼适量白饭适量相克食物 美乃滋适量海苔适量相克食物 综合调味料

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茶树菇600克相克食物五花

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料芹菜一把（大根）相克食物洋葱四分之一个相克食物蒜四粒相克食

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料羊肉半斤相克食物 酸菜适量姜少

食材用料 食材︰ 虾米1大匙 食材︰ 茭白笋4~5支 食材︰ 蒜末2粒 食材︰ 葱1根 调味料︰ 盐适量 调味料︰ 白胡椒适量虾米香炒茭白

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆半斤相克食物腊肠一根相克食物 色拉油适量 葱姜蒜适量 盐适量 花椒

食材用料 低粉100g 咸蛋黄8个 白莲蓉280g 转化糖浆75g 玉米油25g 枧水2g 蛋黄液少许 郎姆酒少许 玉米油少许莲蓉蛋黄月饼的做法1.

健康功效 米饭：活血化瘀卷心菜：补虚、利湿、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭两碗相克食物卷心菜100克相克食

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺海参：补肾、止血、润燥青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 草鸡山药相克食物海参相克食物生

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料 莜面200克 小扁豆50克土豆一只

健康功效 兔肉：解毒、凉血、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料兔肉300克相克食物洋葱小半块相克食物 尖椒4

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 鱸魚一条(大约700g)大葱两棵相克食物 食用油(涂抹鱸魚)一小勺 食用油(浇淋鱸魚)一大勺

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐1块相克食物鸡蛋1个相克食物 盐适量 酱油，