食材用料 草莓泥180克 吉利丁片2片 淡奶油200克 细砂糖35克 戚风蛋糕片2片 装饰草莓大约300克草莓慕斯的做法1.模具盒底部放入一

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻排骨：补肾、益气、润燥食材用料糯米150~200克相克食物排骨一根相克食物荷叶一张相克食

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料草莓适量相克食物可可粉适量 筷子一根草

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料洋葱小半个相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物圣女果若干相克食物 水适量芝麻油适量酱油适量圣女果蒸蛋的

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 慕斯部分： 八寸戚风蛋糕2片吉利丁粉20克 芒果（大的）一个（大约两斤）牛奶15克（放入芒果

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 披萨饼一个青椒半个相

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄瓜250克相克食物 肉末100克 盐3克味精少许相克食物黄

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 马齿菜适量猪肉适量相克食物 粉条适量面粉适量 葱，姜，料酒适量 十三香，盐，酱油，

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便核桃：平喘、温肺、补肾白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯200g相克食物核桃相克

食材用料 葱姜蒜适量醋各人口味相克食物 鱼尾一个 老抽少许 十三香（八角桂皮也可以）适量料酒适量 花椒皮20粒左右蚝油适量 绵白

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料芹菜一把相克食物胡萝卜一个相克食物 盐适量油适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料虾仁100克相克食物鸡蛋100克相克食物黄瓜200克相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料小黄鱼500克葱10克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鸡蛋1个相克食物 猪肉馅100

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料黄瓜2根相克食物豆瓣酱40克相克食物葱1

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管当归：补血、活血、润燥红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料羊肉一斤相克食物淮山

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料花椒半碗食用油1碗半 开水1半碗葱适量相克食物姜适量

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料番茄1个相克食物千张1张相克食物 瘦肉丝50克蒜苗