健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 【主面团】 高筋面粉300g牛奶115g相克食物 鸡蛋液40g

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料白菜一个相克食物鸡蛋一个相克食物青菜两个相克

食材用料 油适量 洋芋一盆 单山蘸水适量炕洋芋的做法1.洋芋洗净2.放锅中，加没过洋芋的水煮3.剥皮，打成滚刀块4.锅中放油，油热

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气干香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡肉一斤相克食物干香菇

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪10个相克食物 香料桂皮1片花椒少许 香叶二片大料二个 泡椒泡姜适量 盐少许

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇柠檬：和胃、生津止渴、安胎洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡爪适量相克食物柠檬适量相

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅10个相克食物 新鲜柠檬片

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆5个相克食物油多点番茄酱少许相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 东北酸菜250克 粉条100

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料紫菜一大片相克食物米饭1-2碗相克食物黄瓜一根相

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶100毫升相克食物黑芝麻适量相克食物葡萄干适量瓜子仁适量 核桃仁适量超级自制炒酸奶的做法1

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管大葱：通阳、解毒、活血酱油：升压、补血、护齿食材用料羊肉适量相克食物大葱适量相克

健康功效 红萝卜：活血化瘀木耳：润肺止咳、补气、止血青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 瘦肉丁50g 豆腐丁50g红萝卜30g 黄

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物 蒜泥随意 辣油(辣酱)随意 盐适量糖少许相克食物 生抽少许麻油适量 熟

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 蒜心半斤腊肠四条相克食物 水（煮腊肠用）适量 盐适量花生油适量

健康功效 牛蒡：疏风、清热解毒、祛斑排骨：补肾、益气、润燥食材用料牛蒡适量相克食物排骨适量相克食物枸杞少许相克食物牛蒡排

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料蒜苗一

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 酸包菜梗100克猪肉100克相

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 梅菜干葱相克食物

济众院分集介绍 第1集　　在屠杀场里黄升被一群衙门的人殴打，艰难地拿到了治疗母亲的药钱。正在成均馆里和儒生们学习的道阳偷看