健康功效 山药：止泻、健脾、补肺香菇：补虚、健脾、化痰香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 （排骨500g山药1根相克食物香菇3

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料西米30克 椰浆100克牛奶200毫升相克食物蜂蜜3大勺相克食物 水蜜桃1个水蜜桃椰汁牛奶西米露的

食材用料 紫山药泥糯米粉 糖粉 纯牛奶紫山药卡通米糕的做法1.准备材料，紫山药蒸熟捣成泥备用2.紫山药放锅里加入适量牛奶，和成

健康功效 覆盆子：活血化瘀桔皮：健脾、燥湿化痰、理气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料覆盆子1/2小匙相克食物 玫瑰果1/2小匙

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料面粉一量杯韭菜一

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料海虾200g 番茄沙司2汤匙

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆腐：清热泻火、益气、解毒冬瓜：化痰、利水、清热食材用料土豆一个相克食物豆腐200g相克食物

半路父子第1集剧情介绍　　罗建军家中偷钱被母亲抓住　　罗建军中年无所作为整天在小区闲逛，罗小列放学回家见父亲罗建军整天无

食材用料面粉适量 水油洗面的凉皮的做法1.洗面的方法，我已在（准备明天做凉皮）里，这里不在讲了。准备一个盘子，刷上油。2.用

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡肉500G相克食物土豆2

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力土豆：和胃、解毒、消肿鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷食材用料茼蒿适量相克食

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料面粉菠菜相克食物 盐白菜水饺的做法1.菠菜榨汁，揉面2.白面3.菠菜面卷菠菜面4.同样大小

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料螃蟹1只

食材用料 年糕一袋洋葱半个相克食物青椒两个相克食物青蒜三根 姜、蒜少许素炒年糕的做法1.年糕清洗沥干水分2.葱、青椒切细条3.青

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 水130克 高筋面粉70克 小号蛋3个 水10克黄油60克 盐1克糖50克相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿山药：止泻、健脾、补肺西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料土豆相克食物山药相克食物西兰花相

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素酱油：升压、补血、护齿食材用料南瓜1000克相克食物 肉馅300克面粉300克 盐5克 面酱10

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料西米少许紫薯少许相克食物 奶粉少许蜜糖少许相克食物西米紫薯露的做法1.西米冲洗一

食材用料面粉适量红糖适量相克食物 酵母适量 开水适量红糖面包的做法1.红糖 面粉 开水 酵母活成面团醒发三个小时2.然后拿出来揉

食材用料 乌冬面一包 泡菜一包洋葱适量相克食物 蟹肉棒适量 任何火锅材料适量 辣椒酱适量 盐适量 辣椒粉适量泡菜乌冬面的做法1.