食材用料 A.新鲜香菇8∼10朵 全蛋1颗 葵花籽油500㏄ B.全蛋1颗 低筋面粉1/2杯 太白粉1又1/2大匙 C.黄芥未2大匙糖1小匙相克食物

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨鹌鹑蛋：益气、补血、润肤胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花半个相克食物鹌

食材用料 猪赤肉400克 猪肥肉200克 草虾仁200克 扁鱼干1片 A.盐3/2茶匙味精1茶匙相克食物 细糖1茶匙 B.太白粉1大匙 白胡椒粉1茶

食材用料肉皮500克 姜丝少许 盐少许料酒少许皮冻的做法1.肉皮洗干净放开水锅里煮2分钟2.倒进温水盆里，拔去猪毛，清理干净3.用刀

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料面粉200克紫薯2-3个相克食物 酵母粉2-3克玫瑰花紫薯馒头的做法1.紫薯切片放入蒸锅

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料面粉250克苋菜500克相克食物油适量 盐适量葱半根相克食物鸡蛋一个相克食物麻

食材用料酱油半碗蒜头几只相克食物酱香蒜头的做法1.准备好蒜头2.把蒜头斜着切，切成一片一片的。根据自己口味，切厚切薄切长切短

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿玉米：健脾、利水、祛湿食材用料豆角一斤相克食物土豆半个相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋7个相克食物八角少许 普洱茶叶一点普洱茶卤蛋的做法1.先在㶽里放鸡蛋2.

健康功效 茄子：清热、活血、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子适量相克食物香菜适

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺香菇：补虚、健脾、化痰香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 （排骨500g山药1根相克食物香菇3

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料西米30克 椰浆100克牛奶200毫升相克食物蜂蜜3大勺相克食物 水蜜桃1个水蜜桃椰汁牛奶西米露的

食材用料 紫山药泥糯米粉 糖粉 纯牛奶紫山药卡通米糕的做法1.准备材料，紫山药蒸熟捣成泥备用2.紫山药放锅里加入适量牛奶，和成

健康功效 覆盆子：活血化瘀桔皮：健脾、燥湿化痰、理气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料覆盆子1/2小匙相克食物 玫瑰果1/2小匙

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料面粉一量杯韭菜一

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料海虾200g 番茄沙司2汤匙

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆腐：清热泻火、益气、解毒冬瓜：化痰、利水、清热食材用料土豆一个相克食物豆腐200g相克食物

半路父子第1集剧情介绍　　罗建军家中偷钱被母亲抓住　　罗建军中年无所作为整天在小区闲逛，罗小列放学回家见父亲罗建军整天无

食材用料面粉适量 水油洗面的凉皮的做法1.洗面的方法，我已在（准备明天做凉皮）里，这里不在讲了。准备一个盘子，刷上油。2.用

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡肉500G相克食物土豆2