健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力土豆：和胃、解毒、消肿鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷食材用料茼蒿适量相克食

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料面粉菠菜相克食物 盐白菜水饺的做法1.菠菜榨汁，揉面2.白面3.菠菜面卷菠菜面4.同样大小

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料螃蟹1只

食材用料 年糕一袋洋葱半个相克食物青椒两个相克食物青蒜三根 姜、蒜少许素炒年糕的做法1.年糕清洗沥干水分2.葱、青椒切细条3.青

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 水130克 高筋面粉70克 小号蛋3个 水10克黄油60克 盐1克糖50克相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿山药：止泻、健脾、补肺西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料土豆相克食物山药相克食物西兰花相

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素酱油：升压、补血、护齿食材用料南瓜1000克相克食物 肉馅300克面粉300克 盐5克 面酱10

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料西米少许紫薯少许相克食物 奶粉少许蜜糖少许相克食物西米紫薯露的做法1.西米冲洗一

食材用料面粉适量红糖适量相克食物 酵母适量 开水适量红糖面包的做法1.红糖 面粉 开水 酵母活成面团醒发三个小时2.然后拿出来揉

食材用料 乌冬面一包 泡菜一包洋葱适量相克食物 蟹肉棒适量 任何火锅材料适量 辣椒酱适量 盐适量 辣椒粉适量泡菜乌冬面的做法1.

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 小肋排1斤半 大

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料花生相克食物姜相克食物葱相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋一个相克食物 盐适量料酒少许 老抽少许

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白菜心适量黑芝麻适量相克食物红椒少许小葱少许相克食物 盐少许白糖少许相克

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料萝卜一个相克食物香菜适量相克食物葱适量相克食物香油适量 盐适量 鸡精适量糖适

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肉半斤相克食物 黄花50克木耳50克

健康功效 陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂甘草：润肺止咳、益气、解毒红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 八宝茶材料：冰

健康功效 西芹：活血化瘀鸭胗：富含胆固醇姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西芹适量相克食物鸭胗适量姜适量相克食物蒜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青豆：健脾、益气、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 剩米饭鸡蛋相

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料米饭一份相克食物鸡蛋两个相克食物洋