健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育花椒：温中、止泻、止痛食材用料生菜适量相克食物 生抽适量 葱沫适量 蒜末适量花椒适

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 红薯粉条（干的）50克黄豆芽200克相

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆腐300g相克食物 猪精肉200g食用油100g鸡蛋1个相

食材用料 高筋面粉400 开水300ml 盐，2克油适量卷饼的做法1.备齐材料，盐加入面粉，倒入开始和面，分次加2.揉成光滑的面团，醒30

食材用料 鸡杂1斤 青杭椒1斤 小米椒、豆瓣酱各5克 盐、味精、鸡精各1克料酒适量 胡椒粉、白糖、生抽各5克 陈醋、水淀粉各1克 葱

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒生菜：安神、清热、促进生长、发育香菇：补虚、健脾、化痰食材用料豆腐8块相克食物 花肉380

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料菠菜一大把相克食物 炸豆腐叶子三块粉丝40克相克食

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴山药：止泻、健脾、补肺料酒：活血化瘀食材用料鸭肉半只相克食物山药300克相克食物八角2个桂皮

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料山药一根相克食物红薯一个相克食物糖适量相克食物山

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿天麻：平肝、祛风通络、止痉姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪大骨400克玉米1个相克

韩剧无情都市第1集剧情介绍　　为了消灭韩国的贩毒集团，警察局长闵洪基不断的派卧底去打探贩毒集团的内幕。　　卧底的一个个殉

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料丝瓜一根相克食物海米20克相克食物豆腐200克相克食物

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯5根相克食物 锡纸一张烤红薯（烤箱版）的做法1.红薯洗干净备用2.烤箱220

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一条相克食物 芹菜、姜丝、蒜头、朝天椒适量 生抽、鼓油，料酒适量纸包鱼的做

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉适量猪肉适量相克食物韭菜适量相克

食材用料 鲮鱼一条姜适量相克食物蒜适量相克食物葱适量相克食物 黄豆酱适量料酒适量 盐少量清蒸野鲮的做法1.鱼2.将鱼去鳞洗净，

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜半个相克食物番茄一个相克食物 蟹柳四根 各类丸子适量

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料青萝卜500克相克食物猪肉

健康功效 鳜鱼：补气、补血、扩张血管粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料鳜鱼一条粉丝半把

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花一个相克食物西红柿一个相克食物西红柿炒菜花的做法1.菜花掰成小朵2.入开水锅绰