健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米粉胡萝卜相克食物葱相克食物蒜相克食物 植

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料排骨500g相克食物淮山500g相克食物蒜头适

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡块儿一碗 生栗子一小

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物 水或者牛奶120克白糖45克相克食物 盐2克 高筋面粉280克 奶

食材用料 奶白菜适量百叶一张相克食物花椒粉适量 菜籽油适量 生抽适量 盐适量 鸡汁适量葱适量相克食物奶白菜炒百叶的做法1.将奶

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋3个相克食物番茄1个相克食物火腿1条相克食物

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料虫草花100克猪肉100克相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉400克 温水适量猪肉350克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料西红柿4片相克食物

健康功效 料酒：活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料猪脚1只相克食物生姜切片相克食物白醋30ml相

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热草莓：暖肝、补肝、止泻酸奶：活血化瘀食材用料猕猴桃1个相克食物草莓400克相克食物橙子1个相

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 辣椒面适量 白芝麻少量放在辣椒面一起葱两颗相克食物蒜两粒相克食物白糖少量相

健康功效 蛏子：除烦、清热、散结姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料蛏子500克相克食物姜1块相克

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰芋头：补虚、健脾、解毒大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料香菇三个相克食物芋头一小个相克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 活虾300克 鲜鱿300克珍珠米450克相克食物香芹30克相克食物蒜苗10克相克食物 姜片10克

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳30克相克食物 梨汁冰糖一块雪梨一个相克食物 干桂花少许枸杞少许相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉两大勺 香蕉泥一小碗牛奶250毫升相克食物鸡蛋2个相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 青蛤15颗鸡蛋3个相克食物葱少许相克食物生姜少许相克食物 生抽适量香油适量

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料藕一节相克食物糯米100克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉280克 奶粉20