食材用料 火麻油一瓶蜂蜜一瓶相克食物蜂蜜火麻油的做法1.很多人一直深受便秘的困扰！时间一久对身体伤害很大。中医认为蜂蜜与火

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 水蜜桃一个柠檬一个相克食物冰糖二两相克食物 水二升

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素黄豆：导滞、健脾、利水食材用料南瓜1/3个（普通大小）相克食物黄豆半杯相克食物 水适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物牛奶40克相克食物 低粉40克糖10+30克相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高粉200g牛奶120g相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米面100克 白面100克鸡

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质食材用料芒果一个相克食物吉利丁粉5g牛奶180ml相克食物砂糖35g相克食物 牛

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料黑芝麻100克相克食物 白芝麻300克花生200~300克相克食物白糖适量相克食物芝麻糖的做法1

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪五花肉400克黄瓜2根相克食物葱1根相克食物蒜1头相

食材用料 韭菜鸡蛋虾仁相克食物虾仁韭菜鸡蛋馅儿饺子的做法1.鸡蛋里放入料酒，醋去腥炒出晾凉备用，韭菜洗净后如图切好，虾仁去

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉 酸菜 瘦肉 盐 老抽 生抽醋相克食物花生油手残党的第一次包子

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100克鸡蛋3个相克食物白糖60克相克食物油30克葡萄干30粒纸杯小蛋糕

食材用料面粉150克 豆沙30克 水70克砂糖15克相克食物 精制油10克 酵母5克 芝麻（黑白皆可）适量豆沙馅芝麻饼的做法1.面团发酵这

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉2饭勺韭菜1元相克食物 猪肉馅5元 1.料酒，白胡椒，各1茶勺香油2茶勺 十三香，姜粉

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮2斤 清水6斤 盐6克水晶皮冻的做法1.买回来的肉皮用水浸泡2小时左右，中间翻动一到

健康功效 牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西米牛奶相克食物 椰浆蜂蜜相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料排骨500克相克食物五花肉5.6

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯适量相克食物糯米粉适量牛奶适量相克食物 花生陷适量 普通面

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料茴香400克方肉100克面粉400克 酵母4克 温水290克 盐4克油15克茴香包子的做法

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血食材用料猪肉半斤相克食物大葱3棵相克食物生姜适量相克食物 食用盐少许