健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋2个相克食物米饭1碗相

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小鱼干300g青辣椒三个相克食物 红辣椒两个油适量料酒一勺生姜五片相克食物蒜

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 长寿面（龙须面）150克姜50克相克食物糯米酒200ml相克食物 水100ml油30ml姜

健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒食材用料泥鳅200g相克食物 姜丝适量 蒜末适量 白胡椒粉适量 白酒适量 盐适量油适量白糖适量相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香蕉：暖肝、润肺、清热草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料鸡蛋一个相克食物香蕉一根相

食材用料 唯品牛奶250ml 印尼帝燕燕窝5克牛奶燕窝的做法1.麦德龙购唯品牛奶，倒入玻璃杯250ml2.泡发燕窝，洗净，隔水炖25分钟3.

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 长茄3个蒜4~5瓣相克食物姜3~4片相克食物 干红辣皮少量淀粉1小勺 盐少量糖2

食材用料香芹适量相克食物 香干适量五花肉适量香葱适量相克食物蒜适量相克食物 小米椒适量 生抽2勺 盐适量香芹炒香干的做法1.五

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料韭菜适量相克食物 泡

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料木耳菜相克食物 蒜瓣 橄榄油 食盐味精相克食物蒜香木耳菜的做法1.木耳菜洗干净

食材用料 火麻油一瓶蜂蜜一瓶相克食物蜂蜜火麻油的做法1.很多人一直深受便秘的困扰！时间一久对身体伤害很大。中医认为蜂蜜与火

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 水蜜桃一个柠檬一个相克食物冰糖二两相克食物 水二升

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素黄豆：导滞、健脾、利水食材用料南瓜1/3个（普通大小）相克食物黄豆半杯相克食物 水适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物牛奶40克相克食物 低粉40克糖10+30克相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高粉200g牛奶120g相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米面100克 白面100克鸡

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质食材用料芒果一个相克食物吉利丁粉5g牛奶180ml相克食物砂糖35g相克食物 牛

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料黑芝麻100克相克食物 白芝麻300克花生200~300克相克食物白糖适量相克食物芝麻糖的做法1

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪五花肉400克黄瓜2根相克食物葱1根相克食物蒜1头相

食材用料 韭菜鸡蛋虾仁相克食物虾仁韭菜鸡蛋馅儿饺子的做法1.鸡蛋里放入料酒，醋去腥炒出晾凉备用，韭菜洗净后如图切好，虾仁去