健康功效 花生：健脾、化痰、润肺草果：温中、祛痰、截疟八角：理气、止痛、温阳食材用料猪手相克食物花生相克食物草果一颗就好

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料青菜400g相克食物香菇60g相克食物豆干60g相克食物面粉200

健康功效 马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料马齿苋1把相克食物大蒜2瓣相克食物花椒5粒干辣椒2个相克食物 生

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡爪650克相克食物辣椒4

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋1个相克食物牛奶115g相克食物 玉米油（花生油）15g 盐2

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 泡面一袋

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 银鳕鱼300克 鸡蛋黄1个料酒适量 盐适量胡椒粉适量大蒜两瓣相克食物生姜两片相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1根相克食物 小米椒1个大蒜适量相克食物白醋适量相克食物白糖适量相克食物

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料羊肉1斤相克食物胡萝

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆3个相克食物 盐适量 鸡粉适量大蒜适量相克食物 菜籽油适量 干花椒适量干辣椒适量相

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰排骨：补肾、益气、润燥干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料大米约200克相克食物排骨500克

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 小土豆200克面粉适量糯米粉适量红糖适量相克食物花生适量相克食物芝麻适量相克食物炸

食材用料 鸡翅根8个 奥尔良调料半袋油少许 盐少许奥尔良烤鸡翅根的做法1.先把速冻的鸡翅根解冻洗净2.在洗净的鸡翅根上面用刀划小

健康功效 料酒：活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鱼肉两块 酸菜适量料酒两勺 蛋清一个 生粉适量 盐适量 鸡精适量 四川泡

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育红椒：温中、开胃、消食食材用料生菜相克食物红椒小半个葱半根相克食物蒜4瓣相克食物

食材用料福寿鱼一条油适量 盐适量紫苏适量 姜丝适量 葱段适量料酒适量 生抽适量紫苏炖鱼的做法1.福寿鱼洗干净，控干水，抹盐，腌

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料猪肝250相克食物血皮菜200g 泡红辣椒6-8个 老姜适量大蒜四大瓣相克食物花椒适量 盐

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶120克相克食物 椰浆200克吉利丁粉20克 冷开水10克 炼乳30克牛奶椰汁糕的做法1.准备好材料

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料金针菇一份相克食物

食材用料刀鱼三条相克食物 姜片适量 葱丝适量 蒸鱼豉油适量油适量清蒸刀鱼的做法1.刀鱼洗干净，控干水2.切段，放入几片姜片3.上