食材用料 紫薯，面粉，牛奶，酵母粉紫薯350g，面粉260g,牛奶130g,酵母粉3G玫瑰馒头的做法1.面粉和紫薯泥混合，加入温水泡开的酵

食材用料 玉米面50克 白面30克牛奶80克相克食物油少许糖两小勺相克食物牛奶80克相克食物 孝母少许早餐的做法1.玉米面和白面2：1

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料虾米1袋相克食物 QQ糖1碗 糖水1杯 糯米面（粉）1袋虾球的做法1.用糖水和huo糯米面2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉280克鸡蛋大半个相克食物 盐少许

食材用料 上海青500克油适量 盐适量素炒上海青的做法1.青菜挑去杂质，黄叶，洗净滤干水分2.锅中油烧开3.倒入青菜翻炒4.继续炒到

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 焦糖 细砂糖40克 冷水5克 焦糖用热水100克 吉利丁片5克 布

油菜花香第1集剧情介绍　　福禄骑车带着妹妹水风路上遇到了正要去接知青的周英，水风八卦说有人给周英提亲还说对方是支部书记的

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热板栗：健脾、补肾、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料绿豆100g相克食物板栗四颗相克

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育黄瓜：利水、清热、解毒食材用料生菜1棵相克食物黄瓜1/2根相克食物圣女果10颗相克食

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料黄瓜1/2根相克食物莴笋1/2根相克食物醋1勺相克食物 盐1匙

电视剧亲爱的第1集剧情介绍　　八十年代，机械厂工人郑坚被警察误当成了打架的小流氓，拷在了永红商店门口，正碰上印刷厂女工李

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 韩国泡菜 热米饭青椒相克食物蘑菇相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 鸡胸肉两块土豆两个相克食物印度咖喱鸡的做法1.土豆和胡萝卜煮熟捞出2.鸡胸肉用酱油，

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气金针菇：补肝、抗癌、益肠胃竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴食材用料鸡腿1个相克食物 鲜香菇3个

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气大米：富含碳水化合物、富含锰金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料鸡肉50克相克食物大米30

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉 酵母粉 肉馅小葱相克食物姜相克食物 盐 五香粉 生抽 胡椒等调料生煎小

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 鱼片适量绿豆芽适量相克食物大蒜三瓣相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜两根相克食物油适量 葱丝适量 盐一小勺糖一小勺相克食物清炒胡萝卜的

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中酱油：升压、补血、护齿食材用料草鱼一条相克食物油适量酱油适量 盐适量淀粉一包炸鱼块的做

食材用料 自制酸奶150克 淡奶油100克 吉利丁片1片（5克）糖25克相克食物 冷水适量酸奶慕斯杯的做法1.准备所需食材，把食材称重。