健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸡胸肉一块土豆两个相克食物胡萝卜半根相克食物八角一个油适量 盐适量料酒一勺 老抽一

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜适量相克食物辣椒适量相克食物食用油适量 食盐适量 鸡精适量小炒苦瓜的做法1.准备

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油35g牛奶60g相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡蛋2个相克食物面粉120克土豆1个相克食物 洋葱半个

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 牛里脊肉300克葱适量相克食物 子姜一小块 生粉适量 生抽适量料酒适量胡椒粉适量

健康功效 牛油果：活血化瘀食材用料牛油果半个 嫩豆腐80克 海苔香松适量 生抽适量日式牛油果拌豆腐的做法1.牛油果、海苔香松、嫩

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜相克食物海米相克食物 鸡汤 盐海米娃娃菜的做法1.材料：娃娃菜、海米调味：鸡

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷食材用料 面条一份菠菜适量相克食物鱼丸适量 重庆小面料一勺鱼丸

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料猪脚一只相克食物黄豆100克相克食物葱10

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳排骨：补肾、益气、润燥食材用料山药200克相克食物胡萝卜100

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 高筋面粉500克牛肉300克相克食物鸡蛋1个相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料糯米粉600克 肉糜500克鸡蛋2只相克食物香葱3根相克食物生姜4片相克食物 菜籽

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料冬笋1个相克食物 咸菜一小碟 盐 鸡精味精相克

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质食材用料香蕉半根相克食物牛奶250毫升相克食物吉利丁粉3克香蕉布丁的做法1.准

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄600g相克食物 红皮花生100g 蒜末适量 姜片适量 南乳适量白糖适量相克食物 盐适量油

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气食材用料扇贝6相克食物大蒜2个相克食物 葱花适量 盐少量花椒粉少量 生抽少量 小红辣椒1个烤扇贝

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料韭菜400相克食物鸡

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹一只相克食物 年糕适量青菜少许相克食物葱少许相克食物 生姜片少许螃蟹

班淑传奇第1集剧情介绍　　卫英被革职 班淑父亲逝世　　东汉年间，年轻的邓太后携幼帝听政，大汉国力渐弱，漠北流寇侵犯大汉国威

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋白5个 细砂糖100克 蛋黄5个油80克牛奶80克相克食物 低筋粉120克 盐一小撮 柠檬汁3-4滴8寸