健康功效 牛奶：富含蛋白质木瓜：和胃、通络舒筋、化湿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 淡奶油140克牛奶110克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒芥末：化痰开窍、开窍、化痰食材用料 急冻北极贝鸡蛋相克食物

食材用料乌鸡半只相克食物 泰国椰王1个生姜1块相克食物料酒少许 盐适量 水2大碗泰国椰王乌鸡汤的做法1.乌鸡洗净、剁件2.下水放少

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花生80克相克食物 核桃仁40克黑芝麻20克相克食物 白芝

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨相克食物莲藕相克食物玉

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料栗子适量相克

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料粉

虎刺红第1集剧情介绍　　20世纪初，四川军阀混战数年，刘吉祥经过多年的浴血拼杀，终于从哥哥刘忠义的手上夺得西川王的宝座。可

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质食材用料西米适量芒果1个相克食物牛奶适量相克食物 冰块2、3块西柚少许。

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉70g 液体奶油50g 糖粉60g鸡蛋4颗相克食物 奶水60g 巧克力片100g巧

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳红糖：健脾、益气、补血食材用料面粉 玫瑰花蜂蜜蜂蜜相克食物红糖相克食物玫瑰花饼的做法

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉300g鸡蛋2个相克食物黑芝麻适量相克食物 水适量 胡萝卜 土豆 黄瓜等根据

食材用料 鸭珍适量 酸胡萝卜适量大蒜适量相克食物生姜适量相克食物 红辣椒适量葱适量相克食物油适量 盐适量料酒适量酸胡萝卜炒鸭

食材用料 老鸡1只 沙姜，葱头，芫茜，适量 料酒，食盐，适量沙姜鸡的做法1.沙姜，葱头，去皮。2.准备好老鸡，先用几块沙姜与葱头

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料面粉300克白糖10克相克食物 酵母4克 泡打粉(可加可不加)2克 温水160克火腿50克相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉110克黄油80 克牛奶30克相克食物 糖粉25克香葱6克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉半斤相克食物玉米

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料米饭相克食物鸡

食材用料 牛番茄1 面线1海鲜菇1 冷冻蔬菜1鲜虾米线番茄盅的做法1.将牛番茄底部划刀，并放入滚水约1分钟，放入冰水以利去皮，将里

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨相克食物 马齿苋干姜相克