健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气食材用料韭黄 草鸡蛋 玉米胚芽油 盐 蒜片 鸡精韭黄草鸡蛋的做法1.韭黄洗净，切段，放入少许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋6个相克食物 猪肉馅200克 白洋葱1/4个 全蛋液面粉一杯 面包糠一杯食用油

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血海带：软坚、化痰、消痰食材用料 干豆角适量 薄豆腐适量 粉条适量木耳少许相克食物 肉少许

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 四川腊肉适量土豆两个相克食物姜相克食物蒜相克食物

健康功效 茄子：清热、活血、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料茄子两个相克食物番茄一个相克食物油适量花椒少量香葱少量相克

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 藕尖木耳相克食物

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡块1000克 鲜香菇400克料酒2汤匙糖2汤匙相克食物 老抽1汤匙 盐4小勺 葱姜花椒大蒜八角适量红

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉200克 水80克 鸡蛋液25克 淡奶油25克 盐2克白糖25克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血食材用料酒酿半碗相克食物鸡蛋两个相克食物红枣八颗相克食物

食材用料 圆蒜头四个 大青椒六两 余干青椒三两擂椒土排的做法1.排骨分成条，在砍成7厘米长，放入高压锅压四分钟，把两种青椒用到

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生60g相克食物 纯牛奶250g 水500g白糖20g相克食物花生牛奶的做法1.准备60g花生，我是

健康功效 西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西芹相克食物胡萝卜相克食物蒜相克食物 珍选捞汁珍选捞汁芹菜

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣2个相克食物 玫瑰花5朵 开水适量红枣花茶的做法1.准备花和红枣2.红枣去核

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热燕麦：止血、固表止汗、收敛小米：安神、和胃、补虚食材用料绿豆相克食物薏仁相克食物燕麦相克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐一块相克食物葱一小段相克食物鸡蛋3-4个相克

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 烤鸭肉白菜相克食物香菇相

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料鲑鱼相克食物火腿相

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂750克相克食物冰糖200克相克食物 白沙糖40

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉 火腿肠 德国冠利酸黄瓜鸡蛋相克食物酸黄瓜鸡蛋饼的做法1.将火腿和酸黄

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛排4大块相克食物 黑椒汁黄油黑掓汁牛排的做法1.大块牛排用刀背拍松，