健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩米饭一碗鸡蛋一个相克食物 盐少许火腿两片相克食物油适量苹果两片相克食

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 粉皮一把 米椒六七个（依个人爱好）蒜半瓣相克食物香菜四五根相克食物 味极鲜适

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肝300克相克食物

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 巴西菇500克菠菜一小把相克食物 瘦肉适量油适量料酒适

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 水油皮材料： 中筋面粉100克白糖15克相克食物 清水45克 全蛋液10克 玉米油10

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料牛肉1斤相克食物萝卜2斤相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉400克 葵花籽油210克鸡蛋2个相克食物白糖150克相克食物 泡打粉4克小苏打

食材用料 鸡翅根6个葱适量相克食物料酒一匙 耗油一匙 海鲜酱油两匙 老抽一匙姜一片相克食物冰糖6-8块相克食物红烧鸡翅根的做法1.

健康功效 红椒：温中、开胃、消食蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料淮山300克相克食物

食材用料 甘蓝半颗油适量 盐适量 鸡精适量干煸甘蓝的做法1.将甘蓝手撕后放入清水中洗净。2.捞出沥水。3.将油锅烧红，放入甘蓝，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 低筋粉50克白糖40克相克食物 玉米油30克 菠菜汁35克 盐少量

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂适量相克食物冰糖适量相克食物 豆沙适量 水

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 稻田鱼红菇 柠檬片葱相克食物姜相克食物料酒淀粉番茄酱相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一块相克食物 玉米面适量面粉适量 发酵粉适量南瓜玉米饼的做法1.南瓜去皮

江阴要塞第1集剧情介绍　　1948年初夏，中国人民解放军在战场上势如破竹，节节胜利。南京国防部大会议室召开重要会议，顾祝同正

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 派皮：低筋面粉270g白砂糖25g相克食物 水85g黄油105g 派馅儿：苹果2个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 速冻水饺12个鸡蛋2个相克食物油适量 盐适量抱蛋煎饺（速冻水饺）的做法1.我

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯1个相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料姜2片相克食物