健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血大葱：通阳、解毒、活血食材用料海虾6只 蒜粒两勺 姜粒1勺 酱

食材用料 剩米饭1碗 烤海苔1张 盐适量足球饭团的做法1.准备米饭，放一点点盐拌一下2.取汤圆大小的米饭，用保鲜膜包裹住，在面案

食材用料 辣椒粉40克 李锦记特级鲜酱油120毫升食用油100毫升 熟芝麻20克 花生碎 20克 十三香1勺 五香粉1勺 盐适量自制辣椒酱的做

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 自发小麦粉300g 纯牛奶100g 高钙奶粉25g 植物油少量白糖适量相克食物 水少量

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜一根相克食物 肉末三两面粉两勺芡粉一勺 生抽一勺料酒一勺 姜末少许油半勺

食材用料 饺子适量 香菜，虾皮，紫菜适量 辣椒油，盐，味极鲜酱油适量 香醋，香油，味精适量酸汤饺子的做法1.准备包好的饺子2.碗

食材用料艾草1小把糯米粉280克 水100克左右糖适量相克食物 豆沙馅120克艾草清明团的做法1.艾草开水焯下水2.艾草加一点点水用料理

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾6只相克食物面粉适量 盐适量花椒粉适量淀粉适量 蛋清1个 色拉油适量金缕虾的做法1.

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料肥牛适量米粉100g 水适量 盐少许油少许辣椒少许相

健康功效 黄鳝：护肝、增强免疫力、延缓衰老白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黄鳝350克相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 樱桃萝卜100克 生抽一汤匙香醋两汤匙相克食物白糖少许相克食物爽口萝卜的做法

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪板油800克 盐5克花椒10粒 清水2碗炸猪油的做法1.猪板油切成两三厘米见方的小块，清

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸭血：补血、解毒食材用料豆腐2块相克食物鸭血1块葱2根相克食物姜1块相克食物 澄粉少许 盐

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 渣辣椒50克土豆2个相克食物 蒜泥少许 姜末少许 葱花少许 盐适量食用油适量渣辣椒土豆

庚子风云第1集剧情介绍　　公元1900年8月，八国联军攻占北京，慈禧太后携光绪帝逃亡。　　慈禧将前来迎驾的天镇县尹鲁永连升三级

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米1个相克食物黄瓜1个相克

食材用料花生米400克相克食物食用油适量 盐少许香酥花生米的做法1.将花生米洗净，控干水份，晾干。2.锅内放入适量食用油，放入花

食材用料 尖椒2个 肉筋350克油适量 盐适量 生抽适量 耗油适量 水少许姜少许相克食物尖椒炒肉筋的做法1.备料，肉筋切成片，青椒切

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉44g 低筋面粉44g 盐0.8g糖4.4g相克食物 奶粉8.8g 酵母2.7g 水5

健康功效 银鱼：健胃、补虚、润肺鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料银鱼250g相克食物鸡蛋1