健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿榛蘑：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉400克圆白菜相克

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料螃蟹400g相

食材用料 猪油渣 豆丝 辣椒节油 姜，蒜 鸡精，味精 蒜苗，小葱 盐猪油渣炒豆丝的做法1.准备食材2.猪油渣切细3.猪油渣用锅炒一下4

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸭子一只 朝天椒20个姜一块相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉800克牛奶300克相克食物白砂糖100克相克食物 酵母10克 水50克奶香刀切馒头的做法1.准备好

　　密会第9集剧情　　吴惠媛与李善宰热恋　　吴惠媛来到李善宰家中玩乐，当晚吴惠媛在李善宰家中过夜，吴惠媛离去之后在路上发

食材用料 龟苓膏粉3汤勺红枣10颗相克食物枸杞1把相克食物 黄糖片1块自制龟苓膏的做法1.龟苓膏粉2.红枣、枸杞洗净，在把红枣剪成

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料排骨200g相克食物 蒸肉米粉40g豆瓣酱1勺相克食物 生抽1

食材用料地瓜250g相克食物 豆沙适量糯米粉适量面粉适量油适量地瓜丸子的做法1.地瓜洗净去皮，切片2.上屉蒸熟，大概十五分钟左右3

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豌豆适量 东北大米适量 瘦肉适量芝麻油适量 盐适量豌豆瘦肉粥的做法1.

食材用料 芥兰菜一斤油适量 盐适量糖适量相克食物 李锦记天成一味酱油适量 李锦记旧庄蚝油适量 橄榄油适量白灼芥兰菜的做法1.李

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 鸡蛋（每个约62克）4个 幼砂糖（加入蛋黄中）25g 幼砂糖（加入蛋清中）50g牛奶40g相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料五花肉500克独蒜1个相克食物 老姜1小块冰糖5块相克食

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 长白菜1棵木耳适量相克食物 盐少许 蒜蓉适量 姜未少许 上汤半碗花生油适量木耳白

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒金针菇：补肝、抗癌、益肠胃粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料黄瓜一根半相克食物金

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料豆腐一块相克食物白菜一小把相克食物枸杞一撮相克食物

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气油豆角：补血、富含胡萝卜素、富含铜姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪里脊肉100

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿土豆：和胃、解毒、消肿食材用料腊肉300克土豆1个相克食物蒜苗50ke相克食物 盐5克 大头

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬10个相克食物 立顿红茶1盒蜂蜜1大罐相克食物柠檬蜂蜜茶的做法1.趁着空闲，腌个