健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料面粉500克牛肉300克相克食物 大叶芹300克油50克葱适量相克食物姜适量相克食物 白

食材用料大闸蟹8只相克食物生姜几片相克食物黄酒适量 盐适量清煮大闸蟹的做法1.好喜庆的包装2.排列整齐3.老妈在一个个刷干净4.放

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡翅中10个鸡蛋1个相克食物 蒜香粉1袋 面包粉少量油250克酥炸鸡翅的做法1.

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨金针菇：补肝、抗癌、益肠胃姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料肥牛250克金针菇150

健康功效 枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂玉米：健脾、利水、祛湿食材用料竹笙适量相克食物花菇适量相克食物 姬菘茸适量枸杞子适

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料带鱼600克相克食物 老干妈豆豉2勺葱1根相克食物姜适

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌酱油：升压、补血、护齿食材用料藕相克食物 葱姜干辣椒相克食物 盐 鸡精糖相克食物酱油炒藕条的做

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿红椒：温中、开胃、消食食材用料油菜两颗相克食物 木耳（需泡发）一小把 蒜（切片

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红糖：健脾、益气、补血食材用料香芋半个相克食物番薯2条相克食物姜小块相克食物红糖

健康功效 金枪鱼：健脑益智、抗炎、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料金枪鱼1条相克食物葱相克食物姜相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 盐适量麻油几滴宝宝餐蒸鸡蛋的做法1.两只鸡蛋家适量盐打散

食材用料 玉米渣100克 苦荞麦（免洗型）50克 清水适量苦荞玉米渣粥的做法1.准备好食材。2.将玉米渣洗净后放入电饭煲内胆中。3.放

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料面粉400g南瓜1/3个相克食物苋菜1把相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 松茸适量 鸡半只葱适量相克食物姜适量相克

健康功效 生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力食材用料生蚝相克食物大蒜相克食物蚝油蒜蓉生蚝的做法1.生蚝洗净用刷子刷去表

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料苦瓜一个相克食物黑

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 仔排500克 素鸡250克 色拉油50克 姜片5片 生抽20克 老抽10克八

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料培根3条蘑菇

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料香菜5到8颗相克食物 生抽适量 陈醋适量 辣椒面根据个人口味可放可不放？生姜少许