食材用料 班戟预拌粉210克 纯牛奶90ML鸡蛋3个相克食物油40克水 水200克 淡奶油1盒班戟的做法1.粉、牛奶、水、鸡蛋、和油倒在盘里

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 莴笋叶适量 盐2克白糖1匙相克食物米醋1匙相克食物酱油

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉200克相克食物香菇7个相

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 水油皮： 中筋粉230克猪油80克 水85克白砂糖45克相克食物 油酥： 低筋粉190

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄5个 香草豆荚一根半牛奶500g相克食物 淡奶油320g 细砂糖100g香草冰淇淋的做法1.取蛋黄加

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料玉米一根玉米的粒相克食物面粉四勺鸡蛋一个相克食物

食材用料 面500克油200克糖200克相克食物 水适量芝麻适量相克食物混糖月饼的做法1.把油烧热，微微冒烟了，端起放到凉处，红糖倒

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料银耳1个相克食物南瓜500克相克食物 水适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆1个相克食物茄子1个相克食物 青红椒

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料青萝卜一小块相克食物胡

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料 大芒果1个苹果1/3个相克食物 丑橘1个酸奶150g相克食物减肥沙拉的做法1.大芒果，苹果，

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料五花肉400 g土豆300g相克

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料龙虾1000克小葱2根相克食物蒜8瓣相

《19岁的纯情》分集剧情介绍 第141集　　于今怂恿惠淑与允景要利用这次机会给男人们好好教育一番，文九则怂恿洪爷爷和宇京要好好

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料西红柿1个相克食物土豆1个相克

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 弯管意大利面60G 烟熏鲑鱼45G芦笋7支相克食物玉米半个相

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力红椒：温中、开胃、消食食材用料 鲅鱼鱼头一个豆腐200克相克

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 面条2两包菜适量相克食物香肠1

不是谁都能爱分集介绍 第1集　　去美国留学的金兰(韩高恩饰)六年后带着女儿玫瑰回到韩国，姐妹们看到后大吃一惊。四个女儿的妈妈

健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒韭菜：温中、补肾、解毒食材用料蚕豆800g相克食物韭菜100g相克食物 小米椒3-5个食用油适量 盐适