健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料胡萝卜适量相克食物 鸡粉鸡精都可以适量胡椒粉

读心专家分集剧情介绍 第1集　　高级督察姚学琛(林保怡饰)趁假期到美国深造一套观人读心的学问，在上堂时却使他勾起儿时看著父亲

健康功效 杨桃：利水、清热、解毒食材用料蒟蒻适量（可不加）相克食物杨桃1个相克食物 水蜜桃1个蜜桃杨桃的做法1.水蜜桃洗净去皮

健康功效 酸奶：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 奥利奥饼干碎适量酸奶适量相克食物 吉利丁粉（吉利丁片）适量

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料香菜适量相克食物蒜适量相克食物 盐适量 陈醋适量芝麻油适量 生抽适量 花生酱适

食材用料 面条适量 瘦肉适量 花甲半斤葱适量相克食物生菜适量相克食物花甲瘦肉手工面的做法1.锅里烧开水，把花甲抄水，煮开2.准

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鸡翅根6个胡萝卜一个相克食物香菇一把相克食物生姜

健康功效 紫米：明目、补肝、健脾红豆：理气、清热解毒、活血花生：健脾、化痰、润肺食材用料紫米1小把相克食物红豆1小把相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料五花肉200克 小酥

食材用料 1、面粉200g 2、酵母2g 3、面粉50g 4、玉米面150g 5、酵母1.5g 玉米油适量粗粮金丝卷的做法1.把12和成一个白面团进行发

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250克相克食物 淡奶油100克 玉米淀粉40克 白沙糖40克 椰蓉适量 保鲜盒一个椰蓉牛奶小方的

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料南瓜底部相克食物糯

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜适量相克食物 瘦肉适量葱适量相克食物淀粉适量姜适量相克食物丸子冬瓜汤的做法1.把

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料木耳1两相克食物白菜8两相克食物 盐、油适量木耳炒白菜

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物蒜2瓣相克食物 小米椒2个香菜1颗相克食物 麻椒油适量 凉拌酱油适量白醋

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 饺子皮1斤芹菜1棵相克食物香

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉一斤相克食物葱适量生抽相克食物姜适量相克食物 生抽适量香油适量 鸡精适量淀粉适

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量青椒2个相克食物鸡蛋2个相克食

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 大虾1只 丸子8g 面条1绺西红柿1个相克食物油2g 盐1.5g 水1500ml香菜2根相克食物鲜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 里脊肉1块鸡蛋2只相克食物淀粉4勺番茄酱1小碗相克食