健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉芹菜相克食物 辣椒粉酱油 葱姜

健康功效 酱油：升压、补血、护齿娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料 蒜蓉一整个红椒一个酱油适量 盐半汤勺青椒一个相克食物娃娃

食材用料 饺子皮9油适量 盐适量 葱花适量饺子皮版烧饼的做法1.包饺子剩下的饺子皮2.拿一片饺子皮放案板上，上面刷油。3.上刷过油

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血黄豆：导滞、健脾、利水冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料黑豆30克相克食物黄豆30克相克食物

食材用料 虾母姜相克食物姜相克食物蒜相克食物煎虾母的做法1.虾洗净2.姜，蒜爆香，虾下锅翻炒3.翻炒烧红，盖上锅盖焖炒几分钟4.

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪肉300克相克食物 盐少许

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料豆角350克相克食物 姜末、蒜末10克干辣椒10个相克食物 盐2克糖6克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料白萝卜一个相克食物香葱少许相克食物香菜少许相克

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒玉米：健脾、利水、祛湿料酒：活血化瘀食材用料虾仁适量相克食物青豆适量相克食物玉米适量

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料猪耳朵250克青椒1个相克食物红椒半个油40克 盐适量

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜300g相克食物红糖30g相克食物冰糖10g相克食物冬瓜茶的做法1.准备冬瓜300g、红糖30g

食材用料 白芝麻适量 菠萝条适量 大米粉适量黑芝麻适量相克食物 青干果适量 水少许 冬瓜条适量 白杏仁适量 生花生仁适量 制作糖

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鳕鱼相克食物鸡蛋相

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴食材用料鸭肉500相克食物 姜（切片）适量 酱油（味极鲜）适量料酒适量蚝油适量 盐少许 冷开水50

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头600克相克食物 清水适量 鸡精适量油适量 剁椒适量蒜适量相克食物葱适量相克食物 盐

健康功效 樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素牛奶：富含蛋白质醋：消食积、解毒、补血食材用料樱桃相克食物 罐头黄桃 鲜奶油糖相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 低筋面粉白砂糖相克食物 色拉油法式全蛋海绵蛋糕的做法1.鸡蛋

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料蒜相克食物姜若干相克

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 鲜牛奶 家养鸭蛋肉松海苔相克食物葱相克食物 盐海苔肉松卷的做法1.所

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯2个相克食物糯米粉200g 棷丝适量白糖40g相克食