健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀红椒：温中、开胃、消食鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆角1把相克食物 长茄

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 玉子豆腐2袋虾仁10个相克食物青豆10粒相克食物 生抽 鼓油 淀粉水胡椒黄酒玉子虾仁

健康功效 当归：补血、活血、润燥食材用料乳鸽1只当归10克相克食物党参20克相克食物 姜片5克 盐1/3茶匙 鸡粉1/2茶匙 花雕酒1汤匙

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 低筋面粉200克食用油100克花生80克相克食物糖80克相克食物鸡蛋1个相克食物 泡打粉5克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料鸡蛋2个相克食物香肠1根相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质菠萝：止泻、消食积、利水食材用料鸡蛋3个相克食物牛奶45毫升相克食

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料葱～～相克食物 鲜味（鸡精）粉～～ 湖椒粉～～姜适量相克食物 盐～～味精～～

食材用料 鸡一只 新奥尔良烤肉料一包生姜适量相克食物蒜头5瓣相克食物餐桌上鸡情四射，比肯德基还美味的奥尔良烤鸡的做法1.感恩

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 龙骨500克胡萝卜2根相克食物 甜玉米1根 盐1小勺生姜2片相克食物龙骨玉米红

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西瓜皮两块鸡蛋3个相克食物油1勺 盐半勺（小勺）

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜400克相克食物 鸡胸200克 松仁30克香油适量姜1片相克食物蒜2瓣儿相克食物糖适量相

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 椰浆150ml牛奶100ml相克食物 干桂花/糖桂花5克/2勺糖适量相克食物 罗拔臣鱼胶粉50克 水250ml

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 羊腿500克萝卜500克相克食物

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料丝瓜一根相克食物鸡蛋2个相克食物虾仁100克相克

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料萝卜

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料菠萝2个相克食物冰糖适量相克食物鲜榨菠萝汁的做法1.准备食材。2.将菠萝去皮。3.将削

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨450克相克食物栗子8颗相克食物 蒜蓉15克土豆4-6个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉面粉适量鸡蛋1个相克食物 盐一小匙料酒适量糖一小匙相

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭相克食物鸡蛋相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆1个相克食物