健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴食材用料鸭肉半边相克食物 姜丝100克 油，鸡精，蚝油少许 大蒜，蒜头少许姜丝黄焖鸭的做法1.先

健康功效 牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 低筋面粉50克 鸡蛋黄3 蛋白3个砂糖36克相克食物砂糖18克相克食物 植

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质醋：消食积、解毒、补血食材用料鸡蛋五个相克食物 低筋粉75g 玉米淀

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料莲子一把相克食物红枣七颗相克食物 泰国香米一杯

健康功效 牛肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料 牛腱两个牛肚一个相克食物 牛筋适量 卤料包一包 葱姜蒜适量 辣椒、香菜适量

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水西芹：活血化瘀柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料洋葱一个相克食物西芹两棵相克食物黑木耳十

健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环韭菜：温中、补肾、解毒食材用料河虾适量相克食物韭菜半斤相克食物 葱姜蒜少许 盐

健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料墨鱼相克食物荷兰豆相克食物 耗油酱油 沙茶酱 鸡粉

食材用料面粉200克 酵母3克 白糖，红糖适量红糖包的做法1.温水化开酵母，白糖，把面好倒入盆中和成2.把面醒好后，下剂。3.包上红

健康功效 西芹：活血化瘀菱角：利水、通乳、止渴食材用料西芹一根相克食物菱角适量相克食物油适量 盐味精适量西芹炒菱角的做法1.

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀红椒：温中、开胃、消食鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆角1把相克食物 长茄

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 玉子豆腐2袋虾仁10个相克食物青豆10粒相克食物 生抽 鼓油 淀粉水胡椒黄酒玉子虾仁

健康功效 当归：补血、活血、润燥食材用料乳鸽1只当归10克相克食物党参20克相克食物 姜片5克 盐1/3茶匙 鸡粉1/2茶匙 花雕酒1汤匙

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 低筋面粉200克食用油100克花生80克相克食物糖80克相克食物鸡蛋1个相克食物 泡打粉5克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料鸡蛋2个相克食物香肠1根相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质菠萝：止泻、消食积、利水食材用料鸡蛋3个相克食物牛奶45毫升相克食

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料葱～～相克食物 鲜味（鸡精）粉～～ 湖椒粉～～姜适量相克食物 盐～～味精～～

食材用料 鸡一只 新奥尔良烤肉料一包生姜适量相克食物蒜头5瓣相克食物餐桌上鸡情四射，比肯德基还美味的奥尔良烤鸡的做法1.感恩

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 龙骨500克胡萝卜2根相克食物 甜玉米1根 盐1小勺生姜2片相克食物龙骨玉米红

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西瓜皮两块鸡蛋3个相克食物油1勺 盐半勺（小勺）