健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料蜂蜜300g相克食物柠檬3个相克食物 盐适量蜜腌柠檬的做法1.柠檬用盐搓洗下，表面都

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血食材用料 鸡脚330克黑豆50克相克食物眉豆50克姜5克相克食物 桂圆干5克黑豆眉豆鸡脚汤的做法1.鸡

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料西瓜皮一大块 纯牛奶一杯 淡奶油适量西瓜奶昔的做法1.西瓜皮切丁2.准备牛奶奶油3.一

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 羊蹄1000g 黄豆酱80g花椒15g大料3个 香叶4片桂皮1块大葱4

食材用料 低筋面粉150克 奶油奶酪90克 塔塔粉1/2勺 糖粉40克 蛋黄香酥杏酱小饼的做法1.将所有的材料准备好。2.奶油奶酪室温软化

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料五花肉1块淀粉适

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉猪肉相克食物土豆相克食物

健康功效 料酒：活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉 水 酵母

健康功效 酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 太阳鱼30

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料蘑菇相克食物 花椒 黑胡椒粉 鸡蛋 面粉 盐软炸椒盐蘑菇的做法1.把蘑菇用做开的热

健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰食材用料蚕豆200克相克食物鸡蛋3个半

食材用料 大虾500克香葱两颗相克食物大蒜四瓣相克食物 姜丝适量花椒适量 恩施麻辣汤料适量 生抽适量蚝油适量料酒适量葱姜炒虾的

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料椰子粉50g可可粉4大勺黄

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料五花肉100g 莲藕中段1根 蛋白1个 生粉适量黄酒适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 芝士片2片 火腿肠1根甜豆少许相克食物 玉米粒少许 盐少许芝

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热芒果：温中止呕、止呕、生津酸奶：活血化瘀食材用料香蕉2根相克食物芒果5个相克食物酸奶100毫升

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角一小盆相克食物猪肉适量相克

食材用料 冷凍起酥皮6張 蟹肉棒6條 蘆筍6支 白芝麻1大匙 蛋黃液1個 A料_紅糟2大匙 A料_糖2大匙 蠔油1大匙烤箱料理_起酥蟹肉棒的

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料毛豆相克食物 台式香肠1根半姜相克食物香葱相克