健康功效 鹅肉：和胃、补虚、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料鹅肉700克相克食物八角2个花椒2克葱15克相克食物姜10克相克食物

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料青笋半个相克食物 米椒若干大蒜若干相克食物油适量 姜粉适量 耗油少量 盐少量

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 上好的五花肉一条大蒜1个相克食物生姜一块相克

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料西葫芦一根相克食物胡

健康功效 竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 杏花鸡半只竹荪50克相克食物姜5克相克食物 盐少

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉200克花生油适量 盐适量春饼皮的做法1.用稍烫开水加一小撮盐

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 羊大骨整根白萝卜一个相克食物大枣

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 羊里脊肉肉馅500克大白菜800克相克食物 葱姜适量 盐5克料酒5ml香油5ml 花椒水

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老花椒：温中、止泻、止痛食材用料基围虾500克独蒜五个相克食物花椒若干干辣椒若干相

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 红绿辣椒150克 黄豆酱200克 葱末适量 姜末适量香菜适量相克食物八角一个东北辣

食材用料 鸡翅与鸡腿等肉材;炸油适量 蒜拍碎;香蒜粉;黑白胡椒;红椒依口味调整 中筋面粉;黑白胡椒等香料;盐糖依口味调整啃啃啃炸

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶100毫升相克食物 冰淇淋粉70克牛奶味冰淇淋的做法1.准备两个无油无水的碗，2.将牛奶倒入

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉250g 温水适量边放水

食材用料 蛋白6个（约200克）糖90克相克食物 低筋面粉65克 玉米淀粉10克 盐1克 塔塔粉或者白醋适量天使蛋糕的做法1.准备食材，把

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡爪600g相克食物 朝天

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 红巧梅5-6朵 玫瑰花5-6朵冰糖相克食物红巧梅玫瑰花茶的做法1.将红巧梅、玫瑰花、

食材用料花生米适量相克食物烤原味花生米的做法1.花生米丢掉坏的，在清水里洗二三次2.捞出来淋干水:3.空气炸锅150度预热5分钟倒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 豆渣100g鸡蛋4枚相克食物面粉50g香葱15g相克食物 盐适量油两汤匙葱香豆渣饼

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目柠檬：和胃、生津止渴、安胎黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉