健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉250克相克食物 盐适量孜然适量 辣椒面适量芝麻适量相克食物淀粉1汤匙 花椒

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰山药：止泻、健脾、补肺食材用料土豆1个相克食物红薯1个相克

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料 炸面线3包虾1斤相克食物 蛏一斤半胡萝卜1根相克食物韭黄1把 袖珍菇少许葱3根相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 玉米面40克鸡蛋1个相克食物 水适量菠菜少量相克食物

食材用料 小白菜，油豆腐三颗小白菜，二两油豆 油 鸡精 盐 姜适量小白菜烧油豆腐的做法1.小白菜洗净控水，油豆腐用清水泡一下2.

健康功效 圆茄子：活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料圆茄子1个相克食物西红柿1个相克食物五

食材用料 梅花肉200克姜适量相克食物 盐适量 五香粉适量蚝油适量 嫩肉粉数量孜然粉适量 茴香粉适量香煎梅花肉的做法1.梅花肉洗干

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 煮里脊肉300克胡萝卜半个相克食物 香菜梗2棵香菜 葱姜适量蒜适量相克食物米

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤土豆：和胃、解毒、消肿午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料鹌鹑蛋

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积哈蜜瓜：利水、清热除烦、生津止渴食材用料

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 油条两根洋葱一块相克食物香菇四个相克

健康功效 鹅肉：和胃、补虚、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料鹅肉700克相克食物八角2个花椒2克葱15克相克食物姜10克相克食物

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料青笋半个相克食物 米椒若干大蒜若干相克食物油适量 姜粉适量 耗油少量 盐少量

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 上好的五花肉一条大蒜1个相克食物生姜一块相克

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料西葫芦一根相克食物胡

健康功效 竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 杏花鸡半只竹荪50克相克食物姜5克相克食物 盐少

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉200克花生油适量 盐适量春饼皮的做法1.用稍烫开水加一小撮盐

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 羊大骨整根白萝卜一个相克食物大枣

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 羊里脊肉肉馅500克大白菜800克相克食物 葱姜适量 盐5克料酒5ml香油5ml 花椒水

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老花椒：温中、止泻、止痛食材用料基围虾500克独蒜五个相克食物花椒若干干辣椒若干相