健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血食材用料面粉250g猪肉100g相克食物大葱100g相克食物油适量 黄酱适量 十

健康功效 百香果：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料百香果一颗蜂蜜一勺相克食物百香果蜂蜜茶的做法1.挑颗新鲜的百

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康酱油：升压、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 生粉

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料猪肚1个相克食物大蒜适量相克食物生姜适量相克食物胡椒粉适量 盐适量小葱适量

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气板栗：健脾、补肾、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡腿相克食物板栗相克食物辣椒相克

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水虾：补肾壮阳、托毒、护肝香菇：补虚、健脾、化痰食材用料菠萝1个相克食物虾数只相克食物 瘦

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉适量土豆2个相克食物

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜1棵相克食物 绿豆粉丝2捆大蒜1个相克食物 红甜椒1/8个 绿甜椒1/8个圣女果4颗相

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳两朵相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 种子胚芽米8两土豆2

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料肥牛500克竹签相克食物 盐10

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡肉一块相克食物 玉米粒100克莴笋半根相克食物 小米

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 发面80克 豆芽50克香肠半个相克食物青菜

健康功效 枸杞叶：明目、补虚、清热食材用料枸杞叶皮蛋相克食物蒜相克食物 盐上汤枸杞叶的做法1.新买来的枸杞叶，是这样一小颗一

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 高筋粉400克 发酵粉3克五花肉700克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒紫菜：软坚、化痰、止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐200克相克食物紫菜适

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻小米：安神、和胃、补虚食材用料大米半杯相克食物糯米一

健康功效 茄子：清热、活血、消肿彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌米饭：活血化瘀食材用料茄子一个相克食物彩椒适量 瘦肉100

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热猪皮：除烦、清心、清肺食材用料苦瓜500克相克食物猪皮300克豆豉15克相克食物 蒜蓉2匙辣椒2个相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料土豆一个相克食物西红柿一个相克食物 咸笋一包油适量 盐适