食材用料 三文鱼头半个姜适量相克食物 盐少许油少许香煎三文鱼头的做法1.材料准备好2.把鱼鳃去掉，洗干净3.洗干净的鱼，里里外外

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡翅10个相克食物 可口可乐1瓶

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡蛋1个相克食物胡

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 鱿鱼（小）两条 洋葱（切丝）半颗 青椒（切丝）两根 蒜（切碎）三瓣 姜（切碎）一小块

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 自制酸奶（波兰种）50克 高筋面粉50

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表茄子：清热、活血、消肿食材用料鳕鱼200多克相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 嫩豆腐400克 青线椒两个 小米椒四个葱少许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料水淀粉一小碗 盐10克 黄花菜干10克鱼干2条相克食物 榨菜一包鸡蛋2个相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料青辣椒一个相克食物 盐适量 冻豆腐一块香菜一根相克食物 西红杮一个洋葱半个相克食物

健康功效 苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力香蕉：暖肝、润肺、清热猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料苦菊2颗相克食物

健康功效 田螺：利水、清热、解毒食材用料田螺一斤相克食物油适量 盐适量糖适量相克食物料酒适量 陈醋适量 生抽适量 葱段适量 姜

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 土鸡半只蘑菇适量相克食物红枣数枚相克食物料酒

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料西红柿2个（300克）相克食物金针菇250克相克食物生姜适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋2个相克食物 温水120克小葱适量相克食物 盐

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料青萝卜200克相克食物香菜50克相克食物香油1勺香醋1勺

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米面一小碗 白面小半碗白糖适量相克食物芝麻少许相克食物鸡蛋一个相克食物

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料羊肉相克食物白萝

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鳝丝8两茭白1根相

健康功效 红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料蒜适量相克食物 空心菜梗200克豆豉适量相克食物 盐

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 酸豆角50克粉丝2小捆相克食物 豆豉酱1汤