健康功效 苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力香蕉：暖肝、润肺、清热猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料苦菊2颗相克食物

健康功效 田螺：利水、清热、解毒食材用料田螺一斤相克食物油适量 盐适量糖适量相克食物料酒适量 陈醋适量 生抽适量 葱段适量 姜

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 土鸡半只蘑菇适量相克食物红枣数枚相克食物料酒

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料西红柿2个（300克）相克食物金针菇250克相克食物生姜适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋2个相克食物 温水120克小葱适量相克食物 盐

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料青萝卜200克相克食物香菜50克相克食物香油1勺香醋1勺

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米面一小碗 白面小半碗白糖适量相克食物芝麻少许相克食物鸡蛋一个相克食物

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料羊肉相克食物白萝

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鳝丝8两茭白1根相

健康功效 红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料蒜适量相克食物 空心菜梗200克豆豉适量相克食物 盐

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 酸豆角50克粉丝2小捆相克食物 豆豉酱1汤

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料紫薯300克相克食物 淡奶油（或牛奶）100克黄

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 筒骨适量白萝卜一个相克食物 盐适量姜适量相克食物蒜适量相克食物料酒适量 食醋适

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料大米适量相克食物燕麦适量相克食物原燕麦大米饭的做

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料金针菇250克相克食物猪

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热食材用料青萝卜1个相克食物 盐适量 味达美10克 黄豆酱油8克 陈醋10克 辣椒油适量香油少许味

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料培根四片大米小半碗相克食物 蔬菜叶

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪肝1个相克食物八角适量茴香适

健康功效 海蟹：护肝、增强免疫力、延缓衰老八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料海蟹4只 小尖椒生姜相克食物

健康功效 芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芥