健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯350克相克食物糯米粉60克糖35克相克食物牛奶60克相克食物 白

健康功效 橙：和胃止呕、增强免疫力、抗氧化食材用料橙一个相克食物 盐少许止咳良方蒸盐橙的做法1.切开橙皮保留做盖，装一小碗内

食材用料 红杉鱼5条酱油 姜片5片煎红杉鱼的做法1.准备好食材！2.姜片小火爆香！3.姜味出来了下鱼中小火煎！4.慢火煎得鱼容易翻身

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鹌鹑蛋：益气、补血、润肤猪皮：除烦、清心、清肺食材用料鸡蛋4个相克食物鹌鹑蛋适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉80克 低筋面粉20克 细砂糖18

健康功效 雪蛤：补肺、行水消肿、滋肾食材用料雪蛤两只量冰糖按自己口味添加相克食物红枣适量相克食物姜两片相克食物柠檬一片相

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨800克相克食物土豆2个相克食物 蒸粉1包姜适量相克食物蒜适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 韭菜　　　鸡蛋相克食物 鸡精 盐韭菜滑蛋的做法1.把韭菜清洗干净.切好韭菜

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂12个相克食物冰糖半小碗相克食物 水1碗白醋2滴相克食物糖雪球的做法1.山

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉200g 蛋清1只 生粉50g 细核荔枝8粒番茄1只相克食物糖10g相克食物飘香荔枝肉的

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳酱油：升压、补血、护齿食材用料龙虾两斤 葱姜蒜盐适量酱油一勺 水一大碗辣椒自定相克食物

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀苹果：除烦、养胃、生津食材用料哈密瓜一小块相克食物苹果一个相克食物哈密瓜苹果汁的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芹菜：除烦、平肝、清热豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料鸡蛋三个相克食物芹菜

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一个相克食物糯米粉适量 面适量糖适量相克食物南瓜包的做法1.准备材料，南

舰在亚丁湾演员表(主演)　　毛大华(黑子 饰)　　中国海军亚丁湾特战队队长毛大华。剧中，黑子将再现铁汉柔情，一面用生命维护着

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料冬瓜2斤相克食物虾

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 瘦肉一小块青椒两个相克食物 尖椒五个 面筋一小块生姜一片相克食物香葱两

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料芒果一个相克食物 椰浆一盒200ml糖适量相克食物 盐

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿食材用料豆苗250g相克食物牛肉100g相克食物油适量 盐适量 生粉适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料圣女果适量相克食物鸡蛋两个相克食物 温开水适量蒜三粒相克食物油适量 盐适