健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料糯米500g相克食物 豆沙馅适量糖2大勺相

食材用料 酸豆角100克 肉沫150克葱适量相克食物姜适量相克食物 蒜瓣适量红椒适量食用油适量 盐适量糖适量相克食物 老抽适量 鸡精

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料黄瓜1个相克食物油适量 盐适量 鸡精适量 调料适量花椒适量 辣椒

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 红茶包1个柠檬3片相克食物 水适量糖适量相克食物港式柠檬茶的做法1.沸水倒入泡茶

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 玉米粉120克面粉80克糖30克相克食物 酵母3

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料 土鸭蒜相克食物冰糖相克食物生姜相克食物八角 啤酒油 盐

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血料酒：活血化瘀食材用料 鱼一条面粉适量淀粉适量番茄酱适量相克食物芝麻适量相克食物 盐适量酱

健康功效 小米：安神、和胃、补虚鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 荞面 黑米面 白面小米

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭相克食物鸡

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 面条150克 方便

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 新鲜羊肝半斤胡萝

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热西红柿：暖肝、健胃、消食积花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料冬瓜1块相克食

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯相克食物 红薯粉 生粉酒酿相克食物白糖相克食

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆160g相克食物 水适量 豆芽机一台发绿豆芽的做法1.将豆子泡发4-8小时，如果气温高，

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛蛙两只青椒半

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 隔夜米饭洋葱相克食物猪肉相克食物 盐

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条 小青菜牛肉相克食物鸡蛋相克食物 腐乳葱

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉五花肉 宜宾碎米芽菜葱

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 意式通心长面200克 猪绞肉100 番茄

健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料蚕豆相克食物培根松子仁相克食物 盐少许