健康功效 苹果：除烦、养胃、生津石榴：止泻、止血、生津止渴黄瓜：利水、清热、解毒食材用料苹果一个相克食物石榴适量相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾米：补肾壮阳、托毒、升压黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋两个相克食物虾米20

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物面粉适量油适量料酒适量葱适量相克食物葱香鸡蛋饼的做法1.

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动牛奶：富含蛋白质食材用料土豆一个相克食物培根11

食材用料乌鸡八两相克食物红枣7-8颗相克食物党参2条相克食物枸杞少许相克食物红枣乌鸡汤的做法1.准备红枣2.将红枣，党参，枸杞加

健康功效 鸭血：补血、解毒食材用料 小腌菜鸭血 姜丝 辣椒酱糖少许相克食物香葱相克食物小腌菜烧鸭血的做法1.小腌菜做起来很简单

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯两个相克食物糯米粉300克白砂糖三勺相克食物 玉米油多量油炸泡糖果的做

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆三个相克食物韭菜几棵相

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料黄瓜1根相克食物西红柿

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 牛肉馅五百

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳冬瓜：化痰、利水、清热食材用料排骨相克食物胡萝卜一根相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 内酯豆腐一块葱少许相克食物姜少许相克食物蒜少许相克食物 六月鲜少许白糖

食材用料 新鲜玉米2个面粉240g糯米粉80g油适量青包谷鸡蛋饼的做法1.材料2.玉米去壳去核，成玉米粒3.玉米粒用果汁机打成糊4.加入

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西红柿150g相

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪手相克食物花生相克食物蒜相克食物姜相克食物 老抽

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋相克食物

食材用料 面条3两鸡蛋2个相克食物荷包蛋面的做法1.水烧开放空心菜，待滚几下捞出2.再放面条至熟3.热锅放猪油，再打两个鸡蛋至煎

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 去头花鲢鱼400克葱15克相克食物花椒8克姜15克相克食物白糖8

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉半斤相克食物大白菜二斤相克食物 新鲜香菇半斤生姜

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉600克 奶粉少许糖少许相克食物葱3两相克食物 鸡精少许酱油少许五花肉200克 酵母4克