健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓适量相克食物 黑巧克力适量 白巧克力适量竹签适量相克食物草莓巧克力棒棒糖的做法1

食材用料 嫩南瓜500g 蒜瓣4个 姜丝少量 盐10g 生抽10g蚝油10g 鸡精5g素炒嫩瓜丝的做法1.把小嫩瓜洗净去皮。2.切成小条状。3.锅中

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨洋葱：健胃、祛痰、利水红萝卜：活血化瘀食材用料西兰花适量相克食物洋葱适量相克食物红萝

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水红萝卜：活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 6寸披萨皮1张洋葱适量相

健康功效 小米：安神、和胃、补虚大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料小米一碗相克食物大米半碗相克食物 清水适量香油少许二米

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料核桃相克食物银耳相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 寿司米300克 寿司海苔1张鸡蛋2个相克食物 寿司醋40克 火腿肠1根 调味萝卜1

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 仔姜几块 五花一块 盐油味精相克食物辣椒相克食物 生抽泡仔姜炒五花的做法1.

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料鸭腿三个小葱两根相克食物姜一小块

健康功效 菊花：清热、发散风热、解毒食材用料菊花相克食物冰糖适量相克食物金银花菊花茶的做法1.准备好材料。2.把金银花放进养

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料苋菜适量相克食物 粉条适量油适量蒜适量相克食物姜少量相克食物 盐少量 十三

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料青豆半斤相克食物 鸡精适量蒜半头相克食物香油适量 小米椒四五个 盐适量香葱一根相

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨红椒：温中、开胃、消食味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 芹菜叶适量菜花半个相克食物

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿大葱：通阳、解毒、活血食材用料鸡腿4个相克食物土豆3个相克食物小

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂党参：健脾、补肺、益气当归：补血、活血、润燥食材用料 虾干枸杞1小把约30粒相克食物

食材用料面粉 玉米面青辣椒相克食物 驴肉焖子 酵母 盐火烧夹驴肉焖子的做法1.将面粉、玉米面和酵母放入盆中，加一小勺盐，如果有

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆1个相克食物圆葱半个相克食物青椒半个相克食物

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料山楂相克食物

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰酱油：升压、补血、护齿食材用料大米一杯（量米杯）相克食物 清水适量 粉肠200克猪肝150